8月26日Newワークショップ開催です！

【心と身体のバランスを整えるワークショップ】

8月26日（日）11:00~13:00@Salon Bienvenue cheｚ nous 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
神楽坂～ようこそわが家へ～

今、あなたは「幸せですか？」「楽しいですか？」

「健やかですか？」「心穏やかですか？」

自分にとっての「幸せ」や「楽しみ」とは何かを見つめ直してみましょう。

もちろん人生は楽しい事ばかりではありませんよね、

落ち込む事もあれば辛い事もあります。

しかし、私たちは、心と身体のバランスの取ることで、

より多くの時間を心地よく感じる事ができるようになります。

ワークショップでは、日常生活の中で実践できる

『バランスの整え方』を実際に体験していただきながら、

心と身体をスッキリ＆軽やかな状態に導いていくためのヒントが得られます。

☆身体のバランスPart☆
○　現在の自分の身体の状態・クセを見ていきます
○　ピラティスの観点から呼吸法や立ち方について実践し学べます　　　　　　　　　　　　　　　　　　
○　体の芯・コアに力を注ぐことの大切さ＆身体の緩め方を理解します

☆　心・精神のバランスPart☆
○　バースデーナンバー（数秘学）から自分の本質を理解します
○　バースデーカラー（数秘学・色彩心理）から自分の本質の両面
　　（裏表・光と影）を理解します
○　自分の負のパターンやクセに気づく事の大切さにを学べます


講　師　：伊藤　藍衣（ピラティス・インストラクター、バレエ講師）
　　　　　 大庭　佳子

参加費：5,000円
（カフェ・紅茶お代わり自由＋プチお菓子付きです♪）

会場：Salon Bienvenue cheｚ nous 　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　 ～ようこそわが家へ～ 　　　
　　　　新宿区岩戸町8番地　グリーンヒルズ神楽坂201
　　　　http://ameblo.jp/salon-youkoso-wagayae